Fit in die OP: Warum Physiotherapie VOR dem neuen Gelenk den Unterschied macht
Liebe Patientinnen, liebe Patienten,
steht bei Ihnen demnächst eine Operation für ein künstliches Hüft – oder Kniegelenk (Endoprothese) an?
Viele denken, die Physiotherapie beginnt erst nach dem Eingriff in der Reha. Doch die Wissenschaft und unsere Erfahrung zeigen: Der Erfolg Ihrer Operation entscheidet sich oft schon Wochen vorher.
Das Zauberwort heißt „Prehabilitation“ – also Training, bevor es ernst wird.
Warum ist „Prehab“ so sinnvoll?
- Schnellere Erholung: Wer mit kräftigen Muskeln in die OP geht, kommt danach schneller wieder auf die Beine. Ihr Körper greift auf ein Kraft-Depot“ zurück.
- Sicheres Handling: Wir üben mit Ihnen bereits vorab das Gehen an.
Unterarmgehstützen und das richtige Treppensteigen. Das gibt Ihnen direkt nach der OP enorme Sicherheit. - Weniger Komplikationen: Eine bessere Durchblutung und ein fitter Kreislauf senken das Risiko für Thrombosen und beschleunigen die Wundheilung.
- Schmerzlinderung: Durch gezielte Übungen können wir oft schon vor der OP den Druck vom Gelenk nehmen und die Beweglichkeit verbessern.
Wie bereiten Sie sich optimal vor?
Hier sind drei Schritte, wie Sie die Zeit bis zum OP-Termin aktiv nutzen:
- Muskelaufbau Light: Konzentrieren Sie sich auf die Kraft Ihrer Oberschenkel und Ihres Rumpfes. Je stabiler die Mitte, desto leichter fällt das spätere Aufstehen.
- Beweglichkeit erhalten: Versuchen Sie, das Gelenk im schmerzfreien Bereich sanft zu bewegen (z.B. Radfahren mit wenig Widerstand oder Wassergymnastik), um Versteifungen vorzubeugen.
- Das „Heim-Setting“ checken: Überlegen Sie schon jetzt: Gibt es Stolperfallen wie Teppiche? Brauche ich eine Sitzerhöhung für die Toilette? Wir beraten Sie gerne zu Hilfsmitteln.
Haben Sie bereits einen Termin für Ihre OP? Warten Sie nicht bis danach! Lassen Sie uns gemeinsam einen individuellen Trainingsplan erstellen, damit Sie als Profi“ in die Klinik einziehen.
Termine nach der Operation:
Wir empfehlen bereits vor Ihrem OP-Termin, Behandlungstermine in der Praxis zu vereinbaren, um nahtlos die Anschlussbehandlung gewährleisten zu können. Eventuell benötigen Sie nach der OP eine Begleitperson und die Termine müssen zwischen Ihnen, der Begleitperson und der Praxis abgestimmt werden.
Sprechen Sie uns bei Ihrem nächsten Besuch einfach darauf an!
Herzliche Grüße,
Ihr Team der Physiotherapie Praxis Molter